【京典麗緻診所】

溫灸

漢醫認為進入冬天是全年天氣最冷、體內陰氣最盛的時段，此時可使用溫灸器調理身體體質狀況。

一、常用穴位與功效:

1. 神闕穴(即肚臍):                           

是調理脾胃的基本穴，中醫把消化、吸收、把養份轉化為熱量的作用及由熱量促使組織修復、造血等功能，都歸屬脾胃功能。

近年來血脂、血糖等代謝疾病增加，都與脾胃功能異常有絕對關係，脾胃差了，進入身體的營養不能轉化為身體所需熱量，反而因燃燒不完全產生了大量的乳酸、脂肪酸、尿酸，所以會有疲勞倦怠、易痠易麻、腹脹胸悶、水氣虛胖等氣虛濕重的症狀，此時溫灸肚臍能幫助健脾利濕，來達到降血脂、消水腫。

2.關元穴:

在肚臍正下方3吋，相當於膀胱、子宮之前，溫灸丹田有補先天腎氣的功能，故凡是腎氣不足之症效果都相當良好，對咽乾眠差、目澀、筋骨僵硬等虛火證能引火歸原，達到安眠補血的作用。

3. 足三里:                                   

位於外膝眼下三寸(約一手掌寬)，脛骨外緣，左右腳各一穴。

是脾胃疾病的第一要穴，以之治療肚腹諸疾、虛症、臟器下垂，痰濕、理氣活血，舒筋通絡，療效顯著。

4.三陰交:

位於內踝尖直上三寸(約一手掌寬)，脛骨後緣，左右腳各一穴，屬太陰脾經。

三陰交穴功能健脾補血、舒肝補腎，凡血虛經少、氣滯經痛、經前郁火、帶下不孕等婦科諸疾，莫不能治，故三陰夜在臨床上是婦科的治療、保健首選要穴。

二、禁忌:

1.非中醫專業人員，施以溫灸療法，只可當作輔助療法，不可擅自停止常態治療

2.屬熱症患者，躁郁症患者，不可再以溫灸熱之

3.顏面部、頸部、大血管行走之體表區、孕婦之腹部、高血壓患者之頭部，均不宜施灸

溫灸法是一簡單有效、人人能做的自我保健良法，在推廣過程中有不孕症者得子、胃出血者能愈、血崩者能即止、胖者瘦、弱者壯等得效者難以盡數，關鍵在於是否能有耐心的完成療程