【京典麗緻診所】

水腫

分類:

1.體質性水腫:好發於女性，易發生在月經來臨的5天左右，但大部分的致病原因仍不清楚

特色:早上起床時並無水腫，到了下午則小腿腫脹得厲害，體重可增加到1kg以上，晚上臥床休息時，尿液又特別多

此類病患的健康與一般人一樣正常，不需特別治療，但切忌濫用利尿劑，可穿彈性襪，適當限制鹽及水分的攝取量，可改善水腫狀況，少部分因月經所致的水腫，月經過後水腫即消退

 2.藥物性水腫:因服用消炎、止痛藥，而影響腎臟的排泄機能；或類固醇藥物傷害到腎上腺機能所導致的水腫

常見於腰酸背痛或慢性關節炎病患，只須停止用藥即可改善水腫狀況

 消除水腫的小方法:

1.泡澡:最佳日常預防之道，放鬆全身浸泡熱水，讓熱水擴張末梢血管，順暢血液循環、消除疲勞，浸泡雙腳也有同樣效果

2.睡覺高雙腳:可使血液回流至心臟，幫助消除水腫，能做些抬腿體操會更好

3.少吃含鈉高的食物:鈉會使水分滯留體內，不易排出

4.穿對內衣:挑選鬆緊適當的內衣褲，可改善血液循環

5.每天做穴道按摩:可選擇人中、三陰交、關元、水分、支溝、合谷等穴位做適當按摩，可消除水腫活絡經脈