【京典麗緻診所】

你有聽過隱形人, 隱形飛機, 但你有聽過隱形肥胖症嗎? 其實患隱形肥胖症的人還蠻多的. 你常會發現有些人體重正常體脂肪也正常, 但醫師卻叫他減肥, 是不是醫師要賺黑心錢? 其實是誤會一場! 因為這些人得了隱形肥胖症 ,減肥好處多多.

何謂隱形肥胖症? 我們週邊有一群人, 身高與體重比(BMI)在正常範圍, 但內臟脂肪過多, 由於體格不屬於肥胖, 但屬於高危險群, 所以稱隱形肥胖症.

@@@停滯期大作戰@@@

停滯期長久以來就是減肥者最大的夢靨之一, 但也是被減肥者最濫用的一個名詞. 往往減肥者因自己飲食控制鬆散導致體重下降不良, 就怪罪到停滯期 ,事實是如此嗎? 往下看便知道.

要減肥就不能不知道有一種叫”假停滯期”(FWLP)的東西不然你成功的機會會大減. 假停滯期(FWLP)跟真停滯期(TWLP)如何分辨, 可以由下面簡單的問答得到答案:

超容易----- 3A無負擔減肥法!!!

每個減肥的人都知道要多運動,但是知易行難 (老實講連醫師都做不太到).

事實上有那麼難嗎? 當你看完以下的文章,你可能會高興的跳起來,直呼好簡單.

首先我們要問為何減肥要運動的目的何在? 消耗熱量達到降低體重的目的? 不!不!不! 對不是超級運動員又肥胖的我們目的有三:

推出MONK 減肥法後， 得到廣大網友的迴響，並接受BODY雜誌的專訪發表MONK減肥法， 但最讓我感到欣慰的是很多網友都寫信告訴我， 她們用了MONK 減肥法真的瘦了， 讓我分享她們瘦下來的那份喜悅. 因此我再把MONK 減肥法更詳細的內容寫出來 讓更多的人分享那一份喜悅.

盧醫師語錄:    肥胖不是你的錯 但能瘦更好  

網路人氣王--- MONK 減肥法開始了,  以下內容請仔細看2遍!!!!

1.前言:

我不是什麼減肥教父或減重救世主, 那些頭銜太沉重, 我和DR.ALBERSTON一樣一本初衷.

本著對減重醫學的熱愛與熱忱, 提出 MONK  減肥法,  希望給迷失的減重朋友 一點點指引的亮光,  只希望對因肥胖而失去信心的朋友有所幫助.就像一位美國黑人女星所說:雖然我胖的很快樂, 但能瘦更好.

據統計減肥找肥胖專科醫師成功的比例比去瘦身中心, 吃電視廣告減肥食品或自己閉門造車高很多, 而且安全有保障.

希望各位朋友使用MONK 減肥法, 6星期若沒有超過2~3公斤, 最好找肥胖專科醫師比較容易成功. 

網路人氣最旺  歷久不衰  使用成功率第一名!!!!

MONK 的中文是"和尚",和尚大部分是過午不食, 他們的健康應該不會比一般人差吧! 所以健康方面不用擔心. 三餐定時定量, 對一般人而言是正確的, 但對一個欲減肥的人而言,某個階段不一定適用. 如果有用就沒有哪麼多胖的人了 . 其實胖是一種慢性病, 若你發現你以前的衣服或褲子已經穿不下了 ,其實已經在告訴你, 你的身體生病了.  所以要減肥前最好找有經驗的減肥專科醫師, 幫你找出你肥胖的原因, 然後對症下藥, 那效果最好, 腹胖率最低.

MONK 減肥法, 不是我首創的, 它是美國減肥醫師 DR.ALBERTSON 首先提出 ,我再加以改良成比較適合東方人體質. 第一個月平均可瘦4~6公斤, 之後平均1個月可瘦2~3公斤. 因為MONK減肥法效果明確, 方法簡單. 在美國已有25000人看過 DR.ALBERTSON 的門診, 目前正在快速增加中.

你知道你是脂化型或糖化型肥胖嗎?

每一個減肥的人都會很訝異! 為何我 飯, 麵包, 點心吃很少還是瘦不下來?  或我肉 ,油脂都很少吃, 只吃青菜

同樣瘦的很慢? 其實最新的臨床發現, 其關鍵點在於你身體對食物能量的轉化及儲存是屬於脂化型或糖化型的那一型?

前一陣子炒的很熱的減肥產品被踢爆誇大不實的新聞  相信大家不會忘的太快吧! 其實就站在減肥醫師的立場 我個人覺得台灣的肥胖者很可憐  因為胖已經很痛苦很自卑了  還要常常被騙  一次又一次  好像 胖=笨 一樣  而"詐騙集團"又是台灣的特產 多如牛毛 手法常常翻新 讓胖哥胖姐們防不勝防. 有鑑於此 特提供 "我很胖但我不笨" 五招心法  讓胖哥胖姐們"防身" 以免"人財兩失"

局部減肥剋星—消脂循環針 (94.12.27)

作者:盧佳享醫師

資歷: 1.中華民國肥胖專科醫師

     2.京典診所 塑身減重部主任

     3.春暉醫星球 減重顧問醫師

在門診常常看到有些女性明明很瘦了, 還是想要減肥, 讓其他真正肥胖的患者, 心裡氣的癢癢的, 常常會告訴我: “那麼瘦了, 還要減, 有沒有搞錯!” 

其實她們只是對自己的身材不滿意, 希望身材的比例更好, 這就是局部塑脂的目的.

要局部塑脂前, 要先知道局部脂肪是如何瘦?